自力整体

空手をしていた２０代はとてもとても健康体だった。
体は毎日のように動かしていたから筋肉はあるし柔かいし自信満々。
ケガをしての故障がなかったのが一番の自慢だった。
肩こりや腰痛や生理痛もなかったから、このまま歳をとっても大丈夫だろうと思っていた。何とも恥ずかしいこと。
それがそれなりの年齢になって体に不調が出てきた。
自力整体と出逢えてなければどうなっていたかな？
整形外科に通い、薬を飲んだり貼ったり、何とかごまかしていたかもしれないなぁ。
不調が出てくると「やっぱり歳やから仕方がないわぁ」と諦めの声を聴く。
痛みから早く解放されたいと思うので注射をうちに病院に行く。
注射は即効性があると思う。
けど、また痛みが出てくる、また注射をうちに行く。
私も膝に水が溜まった時は注射に頼っていたからその気持ちはよくわかる。
でもね、それは繰り返しているだけで痛みの原因は別にある。
「自分のことは自分が一番知っているから」なんて言うけど体のことをどれだけ知っているか？
私自身まだまだ知らないことが多い。
食事の取り方や、心の持ち方でも体は変わるから。
自力整体には整食法と整心法がある。
どれが欠けてもバランスが悪くなること、身をもって感じてます。