自力整体

普段はなかなか自分に意識が向かない。
あれもこれもやることばかりで時間が過ぎていく。
時間は作るものだけど、仕事と家事と介護に追われている。
特に料理がねぇ、時間がかかる。
テキパキできないから、きっと無駄が多いと思う。
もっとレパートリーがあって上手ならいいけど・・・・
今さら言ってもどうにもならないけど。
そんな毎日だけど、自力整体の時間は自分の体に意識を向ける唯一の時間。
誰にも邪魔されない自分メンテの時間。
体の声をしっかり受け止めると、ちょっと手抜きもいいかぁと思えたりする。
やっぱりね、体の声は心の声と思うの。
無理はしちゃダメってね。
だから自分メンテを継続することだと思う。
自力整体をしてると気がついたら治っているとかが結構ある。