自力整体

年の瀬が押し迫ってきました。
わりと暖かいので年末という感じがないけど、買い物に出掛けるとお正月だなぁと思う。
アレとコレを買おうと決めているけど、毎年同じような物ばかり。
１８時間断食のお陰なのか、あまり昔のように食べたい欲求がない。
これはいい感じだと思っている。
やはり食べ過ぎると動くのが嫌になるもんね。
でもお正月は食べると思う(笑)
まだ掃除が残っているけど、年賀状を何とか書き終えたのでちょっと余裕がある。
普段は日中にテレビを観ることがないけど、家族が観ているのでつい観てしまうほど余裕がある。
動かない時間が長いと体が硬くなりそうな感じがする。
呼吸も浅くなっている。
そんな事をいつも考えているなぁ。
毎日体の変化があるので、それを感じることが面白いなぁ。
これだけは今年中に片づけておきたいこと、忘れていることがないか考えてみることにしよう。