自力整体

昨日は今年最後の西宮での研修だった。
最高の秋晴れの一日。ポカポカの陽射しだった。
今年はコロナでコロナで終わりそうな気がするけど、早かったですね。
実技のテーマは「ギックリ腰」
私も過去に３回もギックリ腰の経験をしてるけど、ホントに辛い。
年末から年始にかけて食べる飲むの機会が多くなるでしょう。
しかも夜の襲い時間までワイワイとね。
その体で寝て、そして次の日も仕事となると最悪の状態。
体に相当な負担を掛けているわけです。
講義は「デトックス」だった。
貯めるのはお金と知識だけにして、体の中の老廃物を出し切ろうです。
便秘でなくても出し切れてない物が溜まっているのです。
滞留便というもの。
これを出せる体になると体が変わる、生活習慣が変わると思うのです。
自分の中にある「観念」という縛りから解放してみるといいかな？
リアル研修でエネルギーアップできました。